![Какие методы лечения лучше всего подходят при обморожениях? | Cochrane Переохлаждение и обморожение: как избежать и оказать первую помощь](https://kkb2khv.ru/wp-content/uploads/2022/12/slide-28.jpg)
Обморожение: как помочь, не навредив?
Сейчас синоптики предупреждают саратовцев о наступлении аномальных морозов и врачи напоминают горожанам, как уберечь себя от обморожения и что делать, если оно все же произошло. Врачи рассказали "Хорошим новостям Челябинска" , как защититься от обморожения. Чаще всего страдают части тела, не прикрытые одеждой — нос, щеки и даже уши.
![Новости партнеров Мороз красный нос...](https://teana-labs.ru/upload/medialibrary/c07/c0715d53754d5759e422e0af52064661.jpg)
![Что сделать в первую очередь Долгосрочные последствия обморожения. Этапы восстановления.](http://www.clinic-lor.ru/sites/default/files/styles/large/public/inflammation-300x240.jpg)
![Обморожения и переохлаждения. Симптомы, первая помощь, профилактика Обморожение, основные признаки, первая помощь и профилактика обморожений.](https://vsluh.ru/upload/resize_cache/archive/novosti/obshchestvo/b36/chego-nelzya-delat-v-moroz-tyumenskiy-vrach-rasskazal-kak-izbezhat-obmorozheniy_390434/images/500_500_0/w3hlas9zrlmv5nj6os1asxnfvlww0yfo.jpg)
![Советы врача скорой помощи. Профилактика обморожения](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e2/Frostbitten_hands.jpg/1200px-Frostbitten_hands.jpg)
![Обморожения и переохлаждения. Симптомы, первая помощь, профилактика Если нос побелел: Первая помощь при обморожениях](https://kkb2khv.ru/wp-content/uploads/2022/12/slide-5.jpg)
![Официальный сайт Памятка при переохлаждениях и отморожениях](https://vsluh.ru/upload/iblock/a97/10uva7v8jgwpotngkmswk2ez45z4v77o.jpg)
![Что делать, если ребенок обморозил щеки, ухо или нос? Обморожение детей Что делать, если вы обморозились](https://aif-s3.aif.ru/images/008/044/2fd582c9595ad6cfaf6f2bd654ec1eca.jpg)
![Связь с нами: 10 ошибок при оказании первой помощи](https://ksilong.ru/media/images/articles/rinit-1.jpg)
Зима — это хороший отдых от более высоких температур, которая приносит нам и Рождество, и Новый год. Но, всегда неплохо подготовиться к потенциально тяжелой зиме. С наступлением зимы потенциальных опасностей на улице становится больше, следовательно, актуальна проблема формирования навыков безопасного поведения в зимнее время года.
![Содержание Если нос побелел: Первая помощь при обморожениях | АиФ Омск](https://n1s2.hsmedia.ru/f7/97/47/f797472d5c0bcfd79a336d12952e3dcd/728x485_1_6cd4e7524dd2f3650335b5c5159206e3@5000x3334_0xac120003_16579171691640617684.jpeg)
![Чего делать нельзя Обморожение: как помочь, не навредив? - статьи и новости АптекаМос](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/01/dip_1547104962-e1547104988359-630x315.jpg)
![Мороз красный нос — 9 ответов | форум Babyblog](http://www.clinic-lor.ru/sites/default/files/styles/large/public/zano7.jpg)
![Отморожение — Википедия](https://saratov24.tv/upload/medialibrary/890/qk2euphmxgziw2m6zcpypp3cesauvpyc.jpg)
![Как помочь себе, если отморозил нос или уши | thaireal.ru](https://saratov24.tv/upload/medialibrary/cba/5xm32yb4e0rxhedigfj7ld2t10zisu6s.jpg)
![Что делать, если ребенок обморозил щеки, ухо или нос? Обморожение детей](https://uteka.ru/media/202212/2_2871.jpg)
![Профилактика обморожения](https://img3.imgbb.ru/d/2/1/d21f240873854b62391b3a79e8c02f14.jpg)
![Первая помощь при обморожении](https://letidor.ru/imgs/2018/04/24/07/2163378/42400233e41fb2a3a6bf470ce028a166e62acce3.jpg)
![Обморожения и переохлаждения. Симптомы, первая помощь, профилактика | Лужская межрайонная больница](https://sialor.ru/upload/resize_cache/webp/upload/medialibrary/c00/priznaki_gaymorita.webp)
![Обморожения и переохлаждения. Симптомы, первая помощь, профилактика | Лужская межрайонная больница](https://lorlor.ru/images/p563040.jpg)
![Долгосрочные последствия обморожения. Этапы восстановления. — thaireal.ru](https://maslo-dishi.ru/upload/medialibrary/b6d/176.jpg)
![10 ошибок при оказании первой помощи](http://img-fotki.yandex.ru/get/5629/131815524.14/0_90109_96b0fe3a_XXL.jpg)
В ноябре я ходила в горы и привезла оттуда обморожение ног. Беглое изучение форумов и статей на эту тему показало, что почти все пишут, что делать и ожидать в первые сутки, но вот про долгосрочные последствия обморожения информации мало. Поэтому напишу пост о личном опыте. Возможно, кому-то поможет, хотя бы чисто психологически. Коротко стадии и сроки восстановления приведены в конце, если вы ищете их, остальное можно промотать. В начале расскажу чуть подробнее о том, куда я ходила и что делала в первые дни.
![Обморозила нос: что делать?](https://aif-s3.aif.ru/images/030/304/d88c1046da46a4d15c960b5bd4652572.jpg)
![ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ](https://vsluh.ru/upload/archive/novosti/obshchestvo/6cc/kak-pomoch-sebe-esli-otmorozil-nos-ili-ushi_390270/images/487s839s42ao7rz442rvi624n3ausu14.jpg)
![Как помочь себе, если отморозил нос или уши](https://api.riamo.multiadminka.ru/get_resized/8ks7ilQShWusMkE9vIkjxbLzRrU=/1920x1080/filters:focal(0.5:0.42):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMS83ZS8xZS83amguanBn.webp)
![](https://static.zdravcity.ru/upload/main/29d/1024_768_chto-delat-pri-obmorozhenii-min.jpg)
![](https://saratov24.tv/upload/resize_cache/iblock/67f/454_256_2/4vengbvt98b98zka0njw3oth7elsyr0k.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/72/95/af/7295af0a7ec7e10af107ff059f2235e0/5000x3338_0xac120003_10637243371640616323.jpeg)