Питание и нагрузки при высоком уровне холестерине в крови
Гиперхолестеринемия — одна из основных причин атеросклероза и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Одной из рекомендаций врачей в таком случае является диета, нормализующая показатели холестерина. Правильное питание в целом благоприятно влияет на организм и способствует укреплению здоровья.
Запись на прием осуществляется по тел. Вызова не принимаются! Чрезмерное употребление животных жиров, рафинированных углеводов, избыточная калорийность рациона отрицательно влияют на обмен веществ: способствуют увеличению уровня холестерина и триглицеридов в крови, повышают свертываемость крови. Напротив, растительные жиры, богатые полиненасыщенными жирными кислотами ПНЖК , благоприятно влияют на липидный обмен. В зависимости от степени повышения уровня холестерина крови умеренная или выраженная рекомендации по употреблению продуктов имеют разную степень ограничения некоторых из них 1 и 2 ступени.
| 226 | Питание не оказывает настолько сильное воздействие на уровень холестерина в организме, как полагали раньше. | |
| 423 | Питание — основа здоровья. То, что мы едим, часто влияет на то, как мы себя чувствуем. | |
| 140 | В такой ситуации, важно изменить образ жизни, избавиться от вредных привычек, увеличить физическую нагрузку и придерживаться диеты для снижения холестерина. | |
| 351 | Врачи говорят, что холестерин не является абсолютным врагом. | |
| 29 | Холестерин — это вещество, похожее на воск, которое естественным образом содержится в нашей крови. | |
| 485 | Регистратура с. Уват: 8 8 Регистратура п. | |
| 106 | Не так страшен факт повышенного уровня холестерина к крови, как страшны последствия этого состояния. Многочисленные исследования показывают, что чем выше уровень холестерина крови, тем выше риск заболеть и умереть от заболеваний, связанных с атеросклерозом. | |
| 463 | Холестерин общий холестерол — жироподобное вещество, необходимое для нормального функционирования клеток организма, переваривания пищи и синтеза многих гормонов. Но если его слишком много, повышается риск развития ишемической болезни сердца или инсульта. |
Что такое холестерин? Холестерин — это липид, который используется для строительства всех клеток организма. Он необходим для нормальной деятельности нервной и иммунной системы, для выработки витамина D, ряда женских и мужских половых гормонов. Отсюда вывод — холестерин нужен организму! Вопрос только в его количестве. И если холестерина становится больше, то он оседает на стенках сосуда и приводит к образованию атеросклеротических бляшек.
